domingo, 16 de junio de 2013

Fin de semana entrenando en Sierra Nevada

Fin de semana deportivo para terminar de preparar el Gran Trail de Peñalara de 2013.

Llegamos a Trevélez el viernes al atardecer. En la recepción del camping nos comentan que queda bastante nieve en la cumbre. La semana pasada había dos grados en la cima del Mulhacén.

Comentamos que queremos hacer ir a Siete Lagunas- Alcazaba- volver a Siete Lagunas- Mulhacén-Mulhacén II- Veleta- Refugio de Poqueira- Alto del Chorrillo- Trevélez. ¿En un día? Ufffff...., nos dice.

De pronto nos comenta que subir a Veleta sin crampones será imposible. Y que  a la Alcazaba tenemos que llegar cresteando (más duro, claro). Pero que si lo que vamos es a machacarnos...pues mejor.

Nos ponemos en marcha un sábado 15 de julio con un sol radiante. Hace mucho calor. Como siempre el horario de salida no lo cumplimos. Pocos minutos quedan para las diez de la mañana. Hemos estado un buen rato con Ricardo (dueño del camping) charlando  pues ha recorrido todos los alpes neozelandeses.

Reseñar que el trato en el camping ha sido perfecto. Muy cariñosos  amables e intentando ayudar en todo momento. Y menuda historia la de ellos!!! De Australia a Trevélez!!! Totalmente recomendable valorar el dormir allí cuando se visite la Alpujarra.

www.campingtrevelez.net

Tras cruzar Trevélez  tomamos la subida a Siete Lagunas.



Foto: por Trevélez.


Cerca de 1400 metros de desnivel nos esperan. Mucho calor y un sol de justicia.

En dos horas llegamos a Siete Lagunas. El des-hielo provoca que la cascada al llegar suelte bastante agua.



Foto: llegando a Siete Lagunas. Cascada al fondo.



Foto: Siete Lagunas y vista de la cresta para el Alcazaba que nos disponíamos a subir (zona de la derecha).

Comenzamos entonces a buscar la senda que nos suba a la cresta. Como no la encontramos evitamos  la nieve y desde ese punto a buscar la cresta.

El terreno es de pizarra suelta y la pendiente muy fuerte. A las dos de la tarde estamos a 3360 metros de altura y la Alcazaba ante nosotros con un gran nevero que le sirve de “defensa”.





Foto: Alcazaba al fondo y su nevero protector.


Almudena hace una bajada a Siete Lagunas  impresionante. Parece otra bajando. Y más debido al terreno resbaladizo por la cantidad de pizarra suelta.





Foto: Almudena bajando en zona de pendiente.


Tras comer algo tranquilamente y llenar agua iniciamos la subida al Mulhacén. Son las tres de la tarde.

Menuda subida!!! El terreno está muy marcado y, salvo algunas zonas, no hay tanta piedra de pizarra como subiendo la Alcazaba.

En 45-50 minutos estamos en el Mulhacén, techo de la península.  Se ve claramente toda la zona del Veleta con mucha nieve. Imposible subir.





Foto: vista del Veleta nevado desde Mulhacén.

Tras pasar por Mulhacén II nos lanzamos a por Refugio Poqueira (2450 metros aproximadamente de altura). Llevamos un track en el gps y marca una bajada que nada tiene que ver con otra senda clara que que nos llevaría a una pista y desde allí al Refugio.

Obedecemos al track.....y....nueva bajada fuera de pista por una fuerte pendiente y terreno de pizarra suelta. Terminamos con las rodillas bastante cargadas pero por fin en el refugio. Han sido 900 metros de desnivel negativo por un terreno pestoso al máximo. El ritmo ha sido muy lento. Son las seis de la tarde.


Foto: sacando piedras de las zapatillas en  la bajada.

Tras tomar un refresco y cargar agua solo nos queda el Alto del Chorrillo (2800 metros) y bajar a Treveléz. La zona hasta llegar el Chorrillo será la única de todo el día donde en 3,5 kms podamos trotar algo.


Foto: alto del Chorrillo



Foto: Inicio de la bajada del Chorrillo. Abajo, Trevélez.

1300 metros de bajada todo senda. Almudena baja muy bien por terreno que no le gusta nada. Termina muy contenta el día.

Al final 37 kms y 2800 metros de desnivel positivo.


El domingo, antes de iniciar el regreso a casa, hemos corrido 24 kms  y 650 metros de desnivel positivo buscando más zona de pista  para trotar. A pesar del día anterior nos hemos encontrado bastante bien.



Foto: corriendo por un tramo del Sulayr.










domingo, 9 de junio de 2013

Viaje Austria Italia y Francia verano 2012

Brevísimo resumen de nuestro viaje veraniego-deportivo del 2012.

11 de julio: Primer día de viaje: Sevilla- Ponts 1074 kms.

Como otros años hemos empleado tres días para llegar a Austria decidimos evitar las autopistas de peaje lo más posible. De ese modo llegamos a los Pirineos por Madrid-Zaragoza-Ponts (Lérida). Repostamos gasolina en una de las gasolineras (al menos en este momento) más barata de España, la Muela (Zaragoza).

12 de julio: Segundo día de viaje. Ponts-Grossío (Italia). 1186 kms.


Cogemos la autovía en Perpignan. Hasta llegar aquí se hace muy pesado el trayecto. Muchos coches por las carreteras secundarías. 

13 de julio: Tercer día. Grossío-Lech (Austria) 200 kms.

Nuestra idea era subir en bici el Passo di Foppa o Passo di Mortirolo. Sin embargo, llueve mucho y hace mucho frío. Como al regreso pasaremos por aquí lo intentaremos, a ver si hay más suerte.



Al pasar el Stelvio la temperatura es de tres grados y medio. Vídeo inicio de bajada del Stelvio.


A las cuatro de la tarde estamos en Lech.

La señora donde nos alojamos nos comenta que ha estado lloviendo toda la mañana pero hace una hora a abierto el día.

Decidimos poner las zapatillas y salir a correr. 12 kms y 200 metros de desnivel. Esto promete. Aquí hay kilómetros para recorrer de lo lindo.

Estaremos aquí hasta el domingo 22 de julio.

Aquí un vídeo de esos días de trail/running por la zona de Voralberg.





El domingo 22 de julio comenzamos nuestro camino para ir a Orgelet y disputar el II Trail Lac du Vouglans. Paramos en Grossío. Mañana puede ser el día...el Mortirolo nos espera.

23 de julio: Grossio (Italia)-Salbertrand (Italia).

El día esta perfecto. La subida al Mortirolo es dura pero al ritmo que lo hacemos no tenemos ningún problema.


24 de julio: Salbertrand-Col d´Echelle (Francia)

El día está nublado y llueve. Estamos por la zona y encontramos un sitio perfecto para dormir.

25 de julio: Col d´Echelle.

Chabertón será nuestro objetivo. Antiguo fuerte de la Guerra Mundial.

Vídeo de la subida:


26 de julio: Col dÉchelle-Camping de la Faz (Francia)

Viaje en busca de la zona de Orgelet. Cruzamos el Galibier. Menuda cantidad de ciclistas. Por la tarde estamos en la base Náutica de Bellecín, lugar de salida del Trail Lac du Vouglans.

En un principio podríamos dormir allí con la furgoneta pero cuando hemos llegado están cerradas las oficinas. Por lo tanto nos vamos a buscar un camping al pueblo de la Faz.

27 de julio-28 de julio: Base Náutica de Bellecín.

Recogemos los dorsales para la carrera y nos comentan que podemos dormir allí sin problemas. Por la tarde nos vamos al lago a darnos un baño. La gente para la carrera va llegando por la tarde.

La noche previa de la carrera comienza a llover aunque no con demasiada intensidad. La carrera muy bien. El sitio es muy bonito y frondoso. La carrera más dura de lo esperado pues casi todo el recorrido es de senda técnica aunque no con demasiadas piedras que es lo que teme Almudena.

71 kms y 2600 metros de desnivel. Segundo lugar de la clasificación general.